Vår nettbaserte plattform lar deg designe en personlig treningsopplevelse som er skreddersydd til dine treningsmål. Begynn med å velge hvilket utstyr du har tilgjengelig, enten det er kroppsvekt, manualer, vektstenger, kettlebells, motstandsbånd, vektskiver, en pull-up-stang eller en benk. Deretter velger du treningsfokus ved å velge den spesifikke muskelgruppen du vil trene, for eksempel armer, ben, rygg, bryst eller kjerne. Til slutt tilpasser du treningsøkten ved å justere varighet, intensitet og spesifikke øvelser slik at de passer til dine preferanser og ferdighetsnivå. Når du er fornøyd med din personlige rutine, kan du lagre og følge med på fremgangen din over tid.
